Ihre Apotheke Landesbergen
Home  Leistung  Information  Notdienst  Kontakt  Partner  Über uns  Impressum  Links  Sitemap  LOGIN  
Mittagessen:


Joghurt-Pfannkuchen mit Heidelbeeren



© WirthsPR

 

Zutaten

 

100 g fettarmer Joghurt

1 Ei

Salz

Süßstoff

40 g Weizenmehl

2 TL Brassola Raps-Kernöl (Teutoburger Ölmühle)

100 g Heidelbeeren

1/2 TL Zucker

2 Tassen Guarana-Matetee

 

Zubereitung

 

Joghurt mit Ei verquirlen, eine Prise Salz, Süßstoff, Mehl und Weizenflocken zugeben, klumpenfrei verrühren. Eine beschichtete Pfanne mit Öl ausstreichen, erhitzen, einen Pfannkuchen ausbacken. Heidelbeeren waschen, mit Küchenkrepp trocknen, auf dem Pfannkuchen anrichten und mit Zucker bestreuen. Dazu GuaranaMatetee trinken.

 

 

363 kcal (1.519 kJ), 17,1 g Eiweiß, 11,9 g Fett, 44,3 g Kohlenhydrate (3,7 BE)

Zum Anfang



Abendessen:


Käsebrot "Alter Schwede"



© WirthsPR

 

Zutaten

 

1 Päckchen Champignoncreme Suppe (Tassenfertige Zubereitung)

Scheibe Vollkornbrot

1 TL Halbfett-Butter oder -Margarine

2 Scheiben Alter Schwede (von Rücker)

2 Tomaten

1/2 Bund Radieschen

Zwiebelringe

Kresse

 

Zubereitung

 

Suppendrink nach Packungsanweisung zubereiten. Brot mit Halbfett bestreichen, mit Alter Schwede belegen. Mit Tomaten, Radieschen Zwiebelringen und Kresse anrichten.

 

 

375 kcal (1569 kcal), 15,6 g Eiweiß, 18,9 g Fett, 35,6 g Kohlenhydrate (3,0 BE)

 

 

Zum Anfang

Home  Leistung  Information  Notdienst  Kontakt  Partner  Über uns  Impressum  Links  Sitemap  LOGIN