Ballaststoffmüsli mit Fruchtdrink

Zutaten

40 g Haferflocken
2 EL Weizenkleie
1 EL Rosinen
1 Birne
0, 1 l Buttermilch
0,2 l Fruchtmolke

Zubereitung

Birne vom Kerngehäuse befreien und in kleine Stücke schneiden, mit Haferflocken, Kleie und Rosinen mischen. Buttermilch darüber gießen, kurz durchziehen lassen. Dazu ein Glas Fruchtmolke trinken.

332 kcal (1389 kJ), 12,3 g Eiweiß, 4,5 g Fett, 59,7 g Kohlenhydrate (5,0 BE)

Dt. Apotheken-A mit int. Grünem Pharmazie Kreuz

Apotheke Landesbergen
Lange Straße 66 a
31628 Landesbergen

Telefon 05025-6211