Erdbeer-Smoothie

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Zutaten

100 g Erdbeeren
0,15 l fettarmer Kefir
1 EL Weizenflocken

Zubereitung

Erdbeeren waschen und putzen, mit Kefir und Weizenflocken im Mixer oder mit dem Rührstab fein pürieren.

137 kcal (553 kJ), 8,4 g Eiweiß, 3,6 g Fett, 16,0 g Kohlenhydrate (1,3 BE)

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