Ballaststoff-Joghurt

Zutaten

150 g fettarmer Joghurt
1 EL Haferflocken
1 EL Kleie
Mineralwasser

Zubereitung

Joghurt mit Haferflocken und Kleie verrühren. Kurz durchziehen lassen. Dazu viel Mineralwasser trinken.

101 kcal (422 kJ), 7,6 g Eiweiß, 3,2 g Fett, 10,6 g Kohlenhydrate (0,9 BE)

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